影片改編自歷史上首位橫渡英吉利海峽女泳者的真實傳奇經歷。無懼時代禁錮和社會偏見，特魯迪·埃德爾（黛西·雷德利 Daisy Ridley 飾）破紀錄跨越34公里天塹，直面驚濤駭浪，克服水母刺蜇……任何質疑和危險都無法阻擋一顆勇敢的心。