少年籃球好手碰上高他一個頭的對最新倫理片。一個來自新加坡，一個來自中國。　　兩人初次見面，八字不合，拼了命、一較高低；除了比身高比球藝之外，還有身份認同及社會歸屬感。　　少年之間，自然存在著競爭和互相排斥，但也從中培養深厚友誼。新加坡一位籃球界大腕，重金引進中國具備甲組球隊水平、高素質的少年球苗，并安排所有球員接受為期兩年的重點職業球員訓練。他們立志要提高新加坡籃球水準，為籃球界注入新動力，希望能栽培出“下一個姚明”。　　一支新苗隊，如何準備上場應戰？適者生存的世界里，初生之犢怎么面對成年人的壓力？ 不同背景、不同國籍的年輕人，經過三場激烈競賽后，終于發現友情比戰情和國情都更為可貴……　　本片改編自真人真事。

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張尹晨（白薇秀飾）和張尹夕（黃思恬飾）是一對感情深厚的姐潦草網。尹晨是一名攝影師，而她的妹妹尹夕經營著一家名為SHERO的女性保鏢公司。尹夕在國外被神秘殺手襲擊而下落不明。痛欲絕的尹晨決定作為保鏢加入SHERO，繼續尹夕的傳奇。尹晨咬著牙接受嚴格的體能和智力考驗,和其他女性團隊成員一起處理各種案件，自己也逐漸變得更強了。另一方面，一家造船公司的總裁岳銳翔（陳羅密歐飾）和尹夕是網友，他們一直在進行一個秘密的“RobinHood”項目。尹夕失蹤后銳翔與尹晨開始走近，他是出于什么動機？不久之后，銳翔也遭到了殺手的襲擊，他懷疑SHERO有內鬼。隨著他們越來越接近真相，尹夕失蹤案的幕后操手，似乎就是他們身邊的人......

40歲的林俐（劉子絢 飾演）是一家高級化妝品牌公司的創意總監，與丈夫陳石（林明倫 飾演）結婚15年，并育有一名女兒思遠（袁儷軒 飾演最新成人片。為了家庭和事業，林俐鞠躬盡瘁。在外人眼里，林俐就是人生勝利組，是新時代女性的最佳代表，家庭幸福美滿，事業有成。可是就在林俐即將踏入40歲的40天前，她的婚姻和事業迎來了波折，上司Bernard從國外聘請了年輕網紅張文豫（姚懿珊 飾演）來擔任創意顧問和她競爭，同時她還發現了陳石外遇思遠的補習老師黃玉婷（林綠 飾演），甚至發現陳石早已經準備好離婚協議書。彷徨無助的林俐一時無法接受，也不知道該如何面對陳石，只好暫時假裝若無其事，逃避現實。就在此時思遠也發現了爸爸陳石竟然外遇自己的補習老師玉婷。一時氣憤的思遠砸了玉婷的電腦泄憤，也因此讓陳石發現林俐和思遠都知道自己外遇的事。回家后林俐終于面對現實，責問陳石外遇的原因。陳石卻說不關玉婷的事，而是兩人的感情早已出現問題。為了阻止父母離婚，思遠毅然選擇離家出走，并投靠網友張東升（孫政 飾演）。林俐和陳石到處尋找思遠不果，再次爭吵。林俐的媽媽徐麗嬌得知外孫女離家出走，以為思遠是因為受不了林俐的專制和霸道而離家出走，勸林俐要像陳石一樣多為別人著想。林俐忍無可忍，終于說出陳石有外遇的事。麗嬌感到驚訝，沒想到向來老實的女婿也會背叛妻子，一時難以接受，將他痛罵一頓。